Tijdens de burendag op 22 september van Wijkbelang Centrum-Oost is officieel het Calisthenics sporttoestel in gebruik genomen. Mik Risher, als oprichter en eigenaar van Mabuhay, self-defense in Etten-Leur was aanwezig om de begeleiding die middag op zich te nemen.
Inmiddels zijn we enige maanden verder en is Mike gestart met de gratis begeleiding bij gebruik van dit sporttoestel in het Oderkerkpark. Met dank aan Sports2Play en de Gemeente Etten-Leur kan Iedere deelnemer aan dit project 6-8 keer gratis meedoen. Per sessie kunnen ongeveer 20 deelnemers begeleid worden. Doel is hier ook om ouderen in beweging te zetten.
Dus geef u op bij dit unieke project via telefoonnummer 06-40020050! Bij voldoende aanmeldingen worden er meer dagen / tijden voor het begeleid sporten beschikbaar gesteld.
Mike Risher is 7 jaar geleden met zijn sportbegeleiding begonnen in het Oderkerkpark. Al snel kwamen er locaties bij, o.a. De 4 Heemskinderen, D’n Overkant en de Gong. Doel van Mike en zijn opgeleide trainers is om iedereen te helpen in beweging te komen zonder druk of prestatiedwang en er ook (weer) plezier in te krijgen. Van jong tot en met senior is er altijd een mogelijkheid om in zijn sportschool de beweging te vinden, waarbij weerbaarheid, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen aandachtspunten zijn.
Sinds enige jaren is Mabuhay met een eigen sportlocatie in de Mon Plaisir, gevestigd in Etten-Leur.
Petra, een van de trainers bij Mabuhay Self-defense begeleidt o.a. het Old-star boksen, waarbij verschillende sporten voor ouderen worden ingezet, waaronder boksen. In boksen zitten alle aspecten van beweging: reactie, coördinaties, balans, weerbaarheid en dat doe je met leeftijdgenoten.
Enkele reacties van deelnemers aan het Old-star boksen: zij voelen zich zelfverzekerder, staan wat steviger in het leven, zowel mentaal als fysiek. Vinden dat zij zich soepeler kunnen bewegen en dat ook hun balans is verbeterd.
https://mabuhayselfdefense.nl/
